كتاب: احتراق، كيف تكسر دائرة الضغط

اتنين أخوات أسمهم إيميلي(دكتورة صحة عامة) وأماليا ناجوسكي(دكتورة فنون موسيقية) كتبوا كتاب عن الضغط العصبي اسمه “احتراق”… الكتاب بيلخص فكرة إننا حتما هنتعرض للضغط العصبي بسبب ريتم الحياة والشغل وضغوط العيلة والمجتمع… ولازم نتخلص من دائرة الضغط اللي بندخل فيها ونختزنها طول اليوم…فيديو مترجم فيه الكاتبتين بيلخصوا الكتاب و بيدونا نصائح علمية لكسر دائرة الضغط.