مخالب الجوع في بطنك. إنه يسحب أمعائك ، والتي تبدأ في التواء ، وتتألم لتغذي. يولد الجوع إحساسًا جسديًا قويًا وغير سار في كثير من الأحيان يكاد يكون من المستحيل تجاهله. بعد رد فعلك من خلال التهام الفطائر الصباحية ، تبدأ في تجربة قوة معارضة: الامتلاء. لكن كيف يعرف جسمك حقًا أنك ممتلئ؟ تشرح هيلاري كولير.
