Skip to content Skip to footer

Hussein Omar

4٬643 articles published

كتاب: احتراق، كيف تكسر دائرة الضغط

اتنين أخوات أسمهم إيميلي(دكتورة صحة عامة) وأماليا ناجوسكي(دكتورة فنون موسيقية) كتبوا كتاب عن الضغط العصبي اسمه "احتراق"... الكتاب بيلخص فكرة إننا حتما هنتعرض للضغط العصبي بسبب ريتم الحياة والشغل وضغوط العيلة والمجتمع... ولازم نتخلص من دائرة الضغط اللي بندخل فيها ونختزنها طول اليوم...فيديو مترجم فيه الكاتبتين بيلخصوا الكتاب و بيدونا نصائح علمية لكسر دائرة الضغط.

Read More

كتاب كيف تتعامل مع التوتر – كارى كوبر

هل أنت شخص متوتر؟ طب ايه هو التوتر و بيجي منين و ايه أفضل الطرق للتعامل معاه فيديو مقدم من قناة أخضر بيلخص كتاب" كيف تتعامل مع التوتر" للعالم النفسى البريطانى كارى كوبر عن التوتر و أسبابه و طرق التعامل معاه

Read More

عرض كتاب “مَن الذى حرك قطعة الجبن الخاصة بى”

لتغيير سنة الحياة..بتعمل ايه فى مواجهة التغيير؟ بتقف مكانك و لا بتفكر و لا بتتحرك مع التغيير؟ فيديو مقدم من سارة الشافعى من قناة كتاب فى الخمسينة بتعرض فيه فكرة كتاب "مَن الذى حرك قطعة الجبن الخاصة بى"

Read More