توعية صحية
اذا ذهبت إلى المطعم في الخمس سنوات الماضية فمن المحتمل أنك صادفت عبارة “خال من الغلوتين” مكتوبة في مكانٍ ما على القائمة. لكن ماهو الغلوتين بالضبط, ولماذا لا يستطيع الناس هضمه؟ ولماذا لم يكن مشكلة إلا مؤخراً؟ ويليام تشاي يشكف الحقائق المختبئة داء الزلاق وحساسية القمح وحساسية الغلوتين غير السيلياكية.عرض محتوى أقل
من السهل رؤية السكر في الحلوى، والمشروبات الغازية، والمثلجات، لكنه يختبئ أيضاً في أطعمة قد لا تتوقع وجوده فيها – بما فيها زبدة الفستق وصلصة المعكرونة وحتى اللحمة!
عندما تأكل شيئا غنياً بالسكر تتنبه حليماتك الذوقية وأمعائك ودماغك. تفعيل نظام المكافآت هذا لا يختلف عن كيفية معالجة الأجسام للمواد التي تسبب الإدمان كالكحول أو النيكوتين – فكمية زائدة من السكر ترفع نسب الدوبامين وتتركك في شهوة للمزيد. تشرح لنا نيكول أفينا لماذا يجب أن نتمتع بالحلويات بشكل معتدل.
ما هو الشيء اللذيذ المتوفر بكثرة والغني بالبروتين؟ إنها الحشرات! على الرغم من كونه غير منتشر خارج المناطق المدارية إلا أن الإنتوموفاجي، وهي عملية أكل الحشرات، كانت منتشرة جداً في جميع الثقافات. قد تشعر بالقرف إزاء مضغ الحشرات، لكنها تطعم قرابة ملياري إنسان في العالم يومياً (اممم، عنكبوت ذئبي مقلي).
عندما عثر فريق من علماء الآثار مؤخرًا على بقايا بشرية عمرها 15000 عام ، توصلوا إلى اكتشاف مثير للاهتمام: أسنان هؤلاء البشر القدامى مليئة بالثقوب. إذن ما الذي يسبب التسوس وكيف نتجنبها؟ يأخذنا ميل روزنبرغ داخل أسناننا لمعرفة ذلك.
إذا ذهبت إلى المتجر بحثًا عن الحليب ، فهناك عدد مذهل من المنتجات للاختيار من بينها. يوجد حليب ألبان ، ولكن هناك أيضًا منتجات نباتية مثل حليب اللوز وفول الصويا والشوفان. إذن ما هو الحليب الأفضل بالنسبة لك؟ وأيها يستخدم أقل الموارد وينتج أقل تلوث؟ يتعمق جوناثان جيه أوسوليفان وجريس إي كانينغهام في بعض من […]
في ديسمبر 1910 ، استقل الزعيم السابق المنفي مانويل بونيلا يختًا مستعارًا وأبحر إلى هندوراس على أمل استعادة السلطة بأي وسيلة ضرورية. كان لدى Bonilla داعم قوي: المنظمة سيئة السمعة المعروفة في جميع أنحاء أمريكا اللاتينية باسم “El Pulpo”. كانت شركة أمريكية تتاجر في الموز بكل شيء. جون سولوري يحقق في شركة United Fruit Company.
في عام 1968 ، شعر الدكتور روبرت هو مان كووك بالمرض بعد العشاء في مطعم صيني وكتب رسالة إلى مجلة طبية تربط أعراضه بـ MSG. ستغير رسالته علاقة العالم بـ MSG ، مما يلهم الذعر الدولي والعلوم المنحازة والصحافة المثيرة على مدار الأربعين عامًا القادمة. إذن ما هو هذا التوابل ، وهل هو ضار حقًا […]
مخالب الجوع في بطنك. إنه يسحب أمعائك ، والتي تبدأ في التواء ، وتتألم لتغذي. يولد الجوع إحساسًا جسديًا قويًا وغير سار في كثير من الأحيان يكاد يكون من المستحيل تجاهله. بعد رد فعلك من خلال التهام الفطائر الصباحية ، تبدأ في تجربة قوة معارضة: الامتلاء. لكن كيف يعرف جسمك حقًا أنك ممتلئ؟ تشرح هيلاري […]
تستطيع البكتريا في أمعائنا تكسير الغذاء الذي لايستطيع الجسم هضمه، وإنتاج العناصر الغذائية الهامة، وتنظيم الجهاز المناعي، والحماية ضد الجراثيم الضارة. وبينما لانستطيع نحن التحكم في العوامل التي تحافظ على ميكروبيوم صحي، نستطيع معالجة توازن الميكروبات من خلال الإهتمام بما نأكله. تشاركنا شيلبا رافيلا بأفضل الأطعمة لأمعاء صحية.